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Global Financial Capital
Grotesches Palais, Sophienstr. 7, 30159 Hannover Studie
zeigt: Transzendentale Meditation bei der Normalisierung von Bluthochdruck effektiver
als andere Stress reduzierende Programme Lexington Kentucky,
17. Dezember 2007 - Menschen mit Bluthochdruck können durch Transzendentale
Meditation Linderung erfahren, so eine maßgebliche neue Metaanalyse von
107 veröffentlichen Studien über Programme zur Stressreduzierung, erschienen
in der Dezemberausgabe von Current Hypertension Reports.
Die Technik der
Transzendentalen Meditation ruft eine statistisch signifikante Verminderung von
Bluthochdruck hervor, die bei anderen Formen der Entspannung und Meditation, Biofeedback
oder Stressmanagement nicht gefunden wird.
Die neue Metaanalyse beurteilte
randomisierte, kontrollierte Untersuchungen aller Stressreduzierungs- und Entspannungsmethoden
an Teilnehmern mit hohem Blutdruck, die in wissenschaftlichen Fachzeitschriften
veröffentlicht und von Experten nachgeprüft wurden.
Änderungen
des Blutdrucks durch Transzendentale Meditation beinhalten einen durchschnittlichen
Rückgang von 5,0 Punkten beim systolischen und 2,8 beim diastolischen Blutdruck;
beide Ergebnisse sind statistisch signifikant, so die Analyse. Die anderen Stressreduzierungs-Programme
zeigten keine signifikanten Änderungen des Blutdrucks.
Änderungen
des Blutdrucks, die mit Ausübung der Transzendentalen Meditation einhergehen,
waren konsistent mit anderen kontrollierten Studien, die eine Verminderung von
Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, Verbesserungen bei Kennzeichen von Herzkrankheiten
und verminderte Sterblichkeitsrate bei Teilnehmern am Programm der Transzendentalen
Meditation zeigten.
Die neue Metaanalyse wurde von Wissenschaftlern der Medizinischen
Hochschule der Universität von Kentucky und des NIH (National Institutes
of Health) geförderten Instituts für Naturheilkunde und Prävention
(Institute of Natural Medicine and Prevention) an der Maharishi University of
Management, Iowa, durchgeführt.
Die neue Metaanalyse widerlegt einen
Bericht vom Juli 2007, der von der Behörde für Erforschung und Qualität
der Gesundheitsfürsorge (Agency for Healthcare Research and Quality) und
dem Nationalen NIH-Center für komplementäre und alternative Medizin
(NIH-National Center for Complementary and Alternative Medicine) finanziert wurde
und zu dem Schluss kam, dass die meisten Untersuchungen über Meditation eine
schlechte Qualität aufweisen und wenig Beweise erbracht haben, dass eine
spezifische Stressreduzierungs-Methode Blutdruck wirksam verringert, so Dr. James
Anderson, Professor für Medizin an der Universität von Kentucky und
Koautor der neuen Metaanalyse. Diese Metaanalyse ermittelte alle hoch qualifizierten
Untersuchungen über Meditation, die 2006 veröffentlicht wurden, und
führte eine strenge Analyse der Ergebnisse durch, was der Bericht der Regierung
unterlassen hatte.
Anderson sagte, die neue Metaanalyse enthalte ausschließlich
Studien hoher Qualität zu allen verfügbaren Stressreduktions-Interventionen.
Die Untersuchungen zur Transzendentalen Meditation wurden an fünf unabhängigen
Universitäten und Medizinischen Instituten durchgeführt und die Mehrheit
von ihnen wurde durch aufgrund von Wettbewerben vergebenen Forschungsgeldern der
National Institutes of Health finanziert.
"Die Größenordnung
der Blutdrucksveränderungen durch die Technik der Transzendentalen Meditation
ist mindestens so groß wie die Veränderungen durch grundlegende Änderung
der Ernährung oder sportliche Betätigung, die von Ärzten so oft
empfohlen werden", sagte Anderson. "Transzendentale Meditation erfordert
jedoch keine Änderung des Lebensstils. So könnten viele Patienten mit
geringem Bluthochdruck oder mit milder Hypertonie die Notwendigkeit vermeiden,
blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen, die alle gesundheitsschädliche
Nebenwirkungen haben. Personen mit ernsteren Formen von Bluthochdruck könnten
die Dosis ihrer Blutdruckmittel unter Aufsicht ihres Arztes senken."
Anderson fügte hinzu, dass Langzeit-Änderungen des Blutdrucks in dieser
Größenordnung mit einer mindestens 15-prozentigen Verringerung von
Herzinfarkten und Schlaganfall verbunden sind. "Dies betrifft jeden, denn
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Haupttodesursache in den USA und auf der
ganzen Welt", sagte Anderson.
Der Biostatistiker der Studie Maxwell Rainforth,
Dozent für Physiologie und Gesundheitsstatistik an der Maharishi University
of Management, Iowa, sagte, dass die Metaanalyse allermodernste statistische Methoden
angewandt habe, um 107 veröffentlichte Forschungsarbeiten im Bereich Stressreduzierung,
Entspannung und Blutdruck zu beurteilen. "Die 23 separaten Studien, die für
die endgültige Analyse berücksichtigt wurden, haben die bekannten Kriterien
für hohen wissenschaftlichen Standard erfüllt. Das bedeutet, dass diese
Studien auf wiederholten Messungen des Blutdrucks basieren und dass die Versuchspersonen
zufällig entweder der Stressreduzierungstechnik oder der Kontrolle vom Placebotyp
zugeordnet wurden, was jeweils über mindesten acht Wochen lief. Die von uns
benutzten Daten wurden alle in von Experten beurteilten wissenschaftlichen Zeitschriften
veröffentlicht", sagte Rainforth.
Nach Dr. Robert Schneider, Koautor
und Direktor des Instituts für Naturheilkunde und Prävention, zeigt
diese streng durchgeführte Metaanalyse, dass das Programm der Transzendentalen
Meditation unverkennbar wirksam ist gegenüber anderen wissenschaftlich untersuchten
Techniken zu Verringerung des Blutdrucks.
"Für die 100 Millionen
Amerikaner mit erhöhtem Blutdruck ist hier ein wissenschaftlich dokumentiertes
und doch einfaches Mittel, um den Blutdruck ohne Medikamente und schädliche
Nebenwirkungen zu senken. Darüber hinaus zeigen andere Studien in diesem
Bereich eine integrierte Ganzheit positiver ‚Nebenwirkungen' wie verminderter
Stress, geringere Häufigkeit von Herzerkrankungen und erhöhte Lebensspanne
mit dieser Technik zur Wiederherstellung des Gleichgewichts im Herzkreislaufsystem,
Geist und Körper", sagte Schneider. Kontakt
Global Financial Capital: presse@de-na-ag.de, Fax 0511-2625972
Ken Chawkin,
(641) 470-1314 (Institute of Natural Medicine and Prevention)
Ann Blackford,
(859) 323-6363 ext. 230 (Universität von Kentucky) Links
Institute of Natural Medicine and Prevention http://www.mum.edu/inmp
Universität von Kentucky, PR: http://w2.uky.edu/UKPR/
NIH-National Center for Complementary and Alternative Medicine: http://www.nccam.nih.gov
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